Stéphanie Roch pratique les méthodes de sophrologie Holistique

Sophrologie à Genève (1207)

L’être humain recherche en priorité son bonheur et c’est souvent à l’extérieur que va se poursuivre sa quête, hors il n’est jamais complètement assouvi, que ce soit dans le domaine du travail, des relations, des passions…

La sophrologie permet à chacun de se retrouver, de réapprendre à écouter et habiter son corps et ainsi de toucher la profondeur de son être, en total acceptation, autant dire une magnifique évolution vers l’épanouissement de soi!

Oui, nous utilisons la respiration comme dans de nombreuses pratiques corporelles tel le yoga, le souffle nous relie à la vie, à l’instant présent et il permet de désamorcer nombres d’émotions perturbatrices, simplement le chevaucher et lâcher prise.

La relaxation dynamique est employée pour dénouer les tensions du corps et vivre ses sensations dans un accueil total de ce qui est.

Le petit plus que je transmets dans mes cours est une approche en Gi gong, une pratique qui à inspirée grandement la relaxation dynamique.

Il est également proposé une approche des techniques de yoga nidra.

Bien sur, vous recevez un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins et évoluant à votre rythme.

N’oubliez pas, tout problème à une solution !

La vie est mouvement, permettez vous d’être aussi léger qu’une plume qui se laisse porter par le vent, cela n’empêchera pas l’action, simplement, être là, complètement et vivre la situation non en réagissant mais en agissant.

Qu'est ce que la sophrologie ?

La sophrologie (du grec ancien σῶς / sôs (« bien portant »), φρήν / phrến(« conscience ») et -λογία / -logía (« étude ») est une technique de developpement personnel, qui s'intéresse à l'étude de la conscience individuelle, dans une approche phénoménologique visant à tenir compte de l'historicité de chacun.

Elle a été créée en 1960 par Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre colombien, qui l'a ensuite renommée en sophrologie caycédienne pour se distinguer d'autres courants de la même méthode apparus par la suite.

Stéphanie Roch à Genève

Cabinet Source Essence

31 rue du 31 Décembre
1207 Genève

Du Lundi au Vendredi de 9h à 13h30 et de 14h à 19h30

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Par Noah A

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